「食欲の秋」対策☆
2008年8月27日 11時53分まだ８月ですが気候は徐々に秋っぽくなってきてますネッ（≧∀≦）ｂ
秋で連想する言葉…「食欲の秋」ですよぉ?♪♪
秋刀魚☆松茸☆栗☆柿☆梨☆考えるといっぱい思い浮かびます！！
しかし「食欲の秋」を目前に私は今ダイエット中なんです。（泣）
って言うのも…この夏（７月?お盆休み）食べ過ぎ以上に食べ過ぎてしまって…。
「これくらい大丈夫やんなぁ?（＾ー＾）フフッ」って調子のって食べてたのがマズかった。。。
なので体重が増えちゃったぁ…Σ（・□・；）最悪！！誰が悪いって自分が悪い。。。
なのでダイエット中なのです☆ダイエットって言っても、そんなに激しいダイエットではないんですけど…（σ＾∀＾）σ
甘いモノは朝食の時のみ☆間食禁止☆夜ごはんの時のライスはお茶碗半分以下☆よく噛んで食べる☆時間があればウォーキング☆階段は一段抜かしで上がる☆仕事中もこまめに動きまわる☆腹筋には常に力を入れて…☆
こんなダイエット生活もすでに二週間目突入！！（笑）
ちなみに２キロ減りましたぁ?♪♪嬉しいなぁ?♪♪
やっぱり続ける事って大切ですよネッ（●⌒∀⌒●）
これはダイエットに限らず、何事においても続ける事によって何らかの成果が出る☆素晴らしい事ですよぉ?♪♪
これからも頑張りたいと思います！！
そんな感じで凄く「私事」なブログになってしまいましたが、皆さんも体調には気を付けて日々過ごして下さい☆
京都ｗａｂｉｔａｓ（ワビタス）
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